Misura quanto il tuo corpo oscilla e si stabilizza a riposo. Un valore alto indica sistema nervoso centrale ben calibrato e assenza di fatica posturale.
Efficienza cardiaca
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Indica quanto il tuo cuore si adatta allo stress. Alta = recupero autonomico efficiente. Bassa = sistema ancora sotto carico.
Recupero neurale
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Misura la velocità con cui il sistema motorio torna alla baseline dopo il movimento. Alto = sistema nervoso reattivo ed efficiente nel recupero.
Sincronia movimento-cuore
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Misura quanto il recupero cardiaco e motorio sono allineati dopo lo sforzo. Alta sincronia = sistema nervoso autonomo coordinato e pronto.
BPM
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Battito cardiaco rilevato tramite fotocamera al termine del protocollo. Valore stimato — indica lo stato cardiaco post-recovery.